Sophrologie-Relaxation / Equi-Sophrologie

Conscience et Harmonie

Des pratiques douces pour prendre conscience de ses aspirations nouvelles et cultiver son harmonie

 

Présentation

  Née dans une famille d'éleveurs et jockeys, les chevaux m'ont accompagnés quotidiennement depuis l'âge de 2 ans.

   Après des années d'observation aux champs est venu le temps de l'observation en liberté. Direction le Kirghizistan pour retrouver les troupeaux de chevaux "sauvages". Outre les moments avec les nomades j'ai passé également plusieurs mois dans une des meilleure écurie d'ambleurs. J'ai profité de tout ce temps à observer et partager pour m'enrichir de la différence et de la nouveauté. Ce pays m'a adopté et m'a offert de nombreux enseignements. Sur les hommes, les chevaux et sur moi-même!

   J'avais prévu de ne surtout pas faire d'une passion un métier... mais quand on a une mission, elle revient toujours à nous.

   Lors d'un voyage, au Chili cette fois, tout s'est bousculé en relisant une vieille phrase sur mon carnet de voyage : "On ne choisit pas les cartes que l'on aura en main. Notre seul pouvoir sera la manière de s'en servir". Il était temps pour moi d'agir pour accompagner. Je me suis dans un premier temps concentrée sur l'humain (avec la sophrologie) puis les choses m'ont inévitablement ramené au cheval. J'ai donc rassemblé mes potentiels pour proposer l'équi-sophrologie! Ce qui me paraît aujourd'hui une méthode évidente. Quand on lui laisse la parole, le cheval devient un véritable conseiller en développement personnel. Il est donc pour moi un allier précieux dans le travail.

   Lors de mes années sédentaires, j'ai également pu m'exercer à plusieurs postes à responsabilités (mais pas seulement) dans des moyennes entreprises. Cette immersion m'a permis d'identifier les dysfonctionnements récurrents intra-entreprise. Là encore l'enseignement des chevaux serait d'une grande utilité... 

 

Conscience et Harmonie

Sophrologie-Relaxation, Equi-Sophrologie, Relaxation Cranio-Sacrale

Des pratiques douces pour prendre conscience de ses aspirations nouvelles et cultiver son harmonie

Se recentrer

S'observer

Prendre du recul

Se concentrer

Canaliser l'énergie

Développer son adaptabilité

Valoriser ses potentiels

Améliorer la confiance en soi

Identifier ses potentiels

Utiliser ses capacités

Créer de la ressource

Lâcher prise

Se détacher du jugement

Abandonner le contrôle

Apprivoiser le vide

Autoriser le calme

Respirer

Initier le changement

Analyser les possibilités

Décomposer la difficulté

Saisir les opportunités

Assumer ses aspirations

Se réaliser

2 nouvelles éditions

"Rendez-vous avec soi-même"

08/09 mai

03/04 juillet

Dès FÉVRIER 2021 : 

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